Corsi di yoga in azienda

Yogaworks propone corsi collettivi e individuali di yoga.
Le pratiche si svolgono in uno spazio idoneo in azienda che per i corsi collettivi (da 10 a 20 persone) può essere una piccola sala utilizzata ad hoc e per quelli individuali lo stesso ufficio.
Orari, tempi e frequenza si possono concordare insieme. Per la nostra esperienza, di solito notiamo che i momenti ideali sono:

YogaFirst
Pre-lavoro (es. 7.30-8.30): metti lo yoga come prima attività del mattino e goditi i benefici su tutta la giornata. Una pratica di risveglio progressivo ed energizzante che dispone corpo e mente nelle condizioni migliori per affrontare qualsiasi compito.

YogaBreak
Pausa-pranzo (es. 12.45-13.45): uno stacco per riequilibrare il nostro sistema mente-corpo, riappropriarci del nostro corpo per allinearlo, allungare la schiena e la muscolatura. Una pratica per ritrovare noi stessi e il benessere per proseguire la giornata con rinnovata voglia ed energia.

YogaLife
Dopo-lavoro (es. 17.30-18.30): una pratica concentrata sulla nostra interiorità per liberarci delle tensioni fisiche e mentali accumulate durante la giornata di lavoro. Rilassamento, movimento e concentrazione per ritrovare la nostra dimensione individuale e godere pienamente della nostra vita, relazioni, passioni e del nostro tempo, finalmente, libero.

Yogaworks propone anche seminari con pratiche su tematiche specifiche, da svolgere in azienda o in location esterne, sia stand-alone, sia in concomitanza con eventi aziendali.
Per qualsiasi informazione o richiedere una presentazione o lezione di prova, scrivete a: namaste@yogaworks.it